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孕妇可以吃虾吗,孕妇能吃虾吗 吃虾的四大好处

    原标题:孕妇能吃虾吗 吃虾的四大好处


孕妇能吃虾吗 吃虾有哪些好处 吃虾有什么好处

  虾是海鲜类食物中很受欢迎也是最常见的一种。那么你知道吃虾有什么好处吗?哪些人不宜吃虾呢,快来看看吧。

  哪些人不宜吃虾

  哮喘患者,刺激喉及气管痉挛。

  虾属于发性食物,子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

  甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。

  平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

  痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

  虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。

  孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

  吃虾的好处

  1、壮阳益肾。传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

  2、 通乳。吃虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。

  3、 滋补。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。

  4、补充多种营养物质。虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

(责任编辑:陈加勇)


    孕妇可以吃虾吗,孕妇能吃虾吗 吃虾的四大好处


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