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防暑降温食品,防暑降温吃什么 试试六种食物

    原标题:防暑降温吃什么 试试六种食物


  最近高温不断,出门不到五分钟就像刚洗过澡一样全身湿透。高温会导致身体上出现严重的不适,因此我们要及时的降温。下面介绍几种防暑降温的食物。

防暑降温吃什么 降温食物 降温的食物

  降温吃什么

  1.葡萄

  葡萄柚可以加速新陈代谢,帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间,增加饱腹感。葡萄柚富含纤维,有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现,食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。

  2.丝瓜

  减肥,消暑,凉血,通经络等功效,夏季常食之,可促进身体的免疫力功效,促进血液循环。

  3.西红柿

  其具有保护心血管,抗氧化,预防癌症的作用,同时如果夏季吃的话,具有生津止渴,祛风化痰等功效呢?可以说是夏季必备的降暑的食物了。

  4.豆角

  豆角可以调养脾胃,而且在夏天可以促进食欲。

  5.蜂蜜水

  蜂蜜水也是最适合夏季适当饮用的,可以在日常饮水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。

  6.南瓜

  用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。南瓜具有补中益气,消炎止痛、解毒杀虫等功效,另外它还可以促进体内胰岛素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。

  防暑降温吃什么呢?平时可以多吃豆角,蜂蜜水,丝瓜等以上六种食物,当然还有很多的防暑降温方法也可以使用,找到适合自己的一套体系才是最好对抗高温。

(责任编辑:陈加勇)


    防暑降温食品,防暑降温吃什么 试试六种食物


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